Il benessere dell’anima: attraversare la vergogna o il senso di inadeguatezza

Il benessere dell’anima: attraversare la vergogna o il senso di inadeguatezza

Se la colpa ci fa sentire dannosi, la vergogna, spesso definita come senso di inadeguatezza ci fa sentire inferiori, sbagliati rispetto ad uno standard di “perfezione” che abbiamo nella nostra mente. Quando siamo sommersi dalla vergogna perché abbiamo fallito un...
L’agire senza sforzo e la cura dell’ansia -seconda parte-

L’agire senza sforzo e la cura dell’ansia -seconda parte-

Nel momento che riusciamo ad accogliere quella persona o situazione così come è in quel momento, si verificherà una trasformazione nella nostra esperienza in quel momento. Viviamo una trasformazione interiore, sentiamo che il nostro benessere noi dipende dagli...