I pensieri positivi non hanno alcun effetto guaritore. Essi non consolano quando i nostri muscoli sono spossati dalla delusione, non rassicurano quando i polmoni non respirano dalla paura e il cuore tenta una corsa per riparare un equilibrio; i pensieri positivi non calmano quando cuore
e stomaco sono irrigiditi dalla rabbia, non guariscono quando il nostro sistema linfatico è paralizzato dal risentimento, dalla colpa, dalla vergogna, dal rancore.
“Fatti scivo
lare le provocazioni”, “tutto passa”, “guarda il lato positivo delle cose”, devi pensare a te” arrivano come parole lontane, pensieri senza carne che generano un effetto dissonante, graffiano le infiammazioni del corpo.
Quello che avvia la guarigione è la “vibrazione emotiva” che arriva quando pronunciamo quelle parole. Che sia un dialogo con noi stessi o con chi amiamo non cambia l’efficacia. E’ l’armonia del suono con cui pronunciamo le parole che ripristina la frequenza cardiaca, è il calore di un ritmo calmo che ammorbidisce la bocca dello stomaco, è la morbidezza del tono che allenta i muscoli contratti, alleggerisce le spalle piegate. Quelle pause tra una parola e l’altra entrano, poi, nel corpo come balsamo rigenerante.
Così la mano che poggi come una carezza sulla guancia che brucia o al centro del petto, o sull’addome o laddove senti che il corpo ha incisa una memoria di abbandono, di rifiuto, di umiliazione insieme al respiro consapevole avvia un lento ma incessante processo di riparazione del nostro rapporto con il mondo.