Il potere della gentilezza: riprendere la propria energia

Il potere della gentilezza: riprendere la propria energia

Quante piccole e scontate azioni di ostilità viviamo quotidianamente verso noi stessi! Gesti che rientrano nella normalità della nostra vita come mangiare tanto, fare diete durissime, bere troppo, accendersi la sigaretta,  lavorare troppo: abitudini che...
Scegliere consapevolmente: riprendere il timone della propria vita

Scegliere consapevolmente: riprendere il timone della propria vita

Quante volte nella vita utilizziamo espressioni del tipo “non potevo fare diversamente”, “non avevo altre possibilità”, “sono costretto”. Sono momenti in cui viviamo i vincoli del mondo circostante come non negoziabili. Vincoli, limiti che derivano dalle nostre...
La Doppia freccia – imparare dell’esperienza

La Doppia freccia – imparare dell’esperienza

Siamo passivi quando diamo il permesso agli altri di imporci il loro significato all’esperienza vissuta. Siamo aggressivi quando noi imponiamo agli altri il nostro significato circa gli eventi della vita condivisi. Siamo determinati quando scegliamo il significato...