da Laura Conte | Lug 3, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Psicoterapia del benessere, Resilienza
“Per arrivare all’alba non c’è altra via che la notte.” (K. Gibran) Quando contempli l’Alba inspira lentamente, trattieni un secondo e poi espira lentamente e fai una pausa di un secondo; permettiti per qualche minuto un atteggiamento arrendevole e lascia...
da Laura Conte | Lug 2, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Individual Coaching, Psicoterapia del benessere, Resilienza, stress lavoro correlato
Sono molto appassionato di tramonti. Vieni, andiamo a guardare un tramonto. (Antoine de Saint-Exupéry) “Contemplare” il tramonto fa bene all’Anima e cura l’ansia! I periodi di vacanza, o anche il fine settimana possono essere un buon momento per...
da Laura Conte | Giu 19, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Formazione-Coaching di gruppo, Individual Coaching, Psicoterapia del benessere, Resilienza, stress lavoro correlato
Nel momento che riusciamo ad accogliere quella persona o situazione così come è in quel momento, si verificherà una trasformazione nella nostra esperienza in quel momento. Viviamo una trasformazione interiore, sentiamo che il nostro benessere noi dipende dagli...
da Laura Conte | Giu 7, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Formazione-Coaching di gruppo, Individual Coaching, Psicoterapia del benessere, Resilienza
Anche immerso nelle tenebre e nel silenzio io posso, se voglio, estrarre nella mia memoria i colori, distinguere il bianco dal nero e da qualsiasi altro colore voglio. (Sant’Agostino) Il parlare inutile o dannoso è un ostacolo verso una maggiore consapevolezza...
da Laura Conte | Giu 3, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Individual Coaching, Psicoterapia del benessere, Resilienza
“Una volta accettata la consapevolezza che anche fra gli esseri più vicini continuano ad esistere distanze infinite, si può evolvere una meravigliosa vita, fianco a fianco, se quegli esseri riescono ad amare questa distanza fra loro, che rende possibile a ciascuno dei...
da Laura Conte | Mag 24, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Executive manager, Individual Coaching, Psicoterapia del benessere, Resilienza
L’immaginazione e gli esercizi focalizzati sulla compassione hanno il potere di stimolare particolari sistemi cerebrali, specialmente quelli connessi all’affiliazione e alla rassicurazione attraverso la produzione di ossitocina, serotonina, dopamina e gli...