da Laura Conte | Set 6, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Psicoterapia del benessere
Spesso confondiamo il sentire emotivo con l’agire l’emozione sentita. Per esempio mi faccio prendere dalla rabbia e quindi spacco tutto. L’emozione è un programma affettivo geneticamente determinato con chi ci orientiamo nel mondo. Sono le emozioni che mi fanno...
da Laura Conte | Set 6, 2022 | Benessere psicologico, Individual Coaching, Psicoterapia del benessere
Come attraversare la tristezza? Siamo in una condizione di benessere fisico, emotivo e mentale non quando non abbiamo problemi o non ci sono difficoltà, ma quando riusciamo a sentire un sentimento di quiete e pace interiore che non dipende completamente dalle...
da Laura Conte | Lug 10, 2022 | Individual Coaching
(….) O pioggia francescana che porti in ogni goccia anime di fonti chiare e di umili sorgenti! Quando scendi sui campi lentamente le rose del mio petto apri con i tuoi suoni. (Garcia Lorca) Concediti una passeggiata dopo un temporale o affacciati sulla campagna dal...
da Laura Conte | Lug 3, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Psicoterapia del benessere, Resilienza
“Per arrivare all’alba non c’è altra via che la notte.” (K. Gibran) Quando contempli l’Alba inspira lentamente, trattieni un secondo e poi espira lentamente e fai una pausa di un secondo; permettiti per qualche minuto un atteggiamento arrendevole e lascia...
da Laura Conte | Lug 2, 2022 | Benessere psicologico, crescita personale, Individual Coaching, Psicoterapia del benessere, Resilienza, stress lavoro correlato
Sono molto appassionato di tramonti. Vieni, andiamo a guardare un tramonto. (Antoine de Saint-Exupéry) “Contemplare” il tramonto fa bene all’Anima e cura l’ansia! I periodi di vacanza, o anche il fine settimana possono essere un buon momento per...
