Spesso confondiamo il sentire emotivo con l’agire l’emozione sentita. Per esempio mi faccio prendere dalla rabbia e...

Come attraversare la tristezza? Siamo in una condizione di benessere fisico, emotivo e mentale non quando non abbiamo...

(….) O pioggia francescana che porti in ogni goccia anime di fonti chiare e di umili sorgenti! Quando scendi sui campi...

“Per arrivare all'alba non c'è altra via che la notte.” (K. Gibran) Quando contempli l’Alba inspira lentamente,...

Sono molto appassionato di tramonti. Vieni, andiamo a guardare un tramonto. (Antoine de Saint-Exupéry) "Contemplare"...

Nel momento che riusciamo ad accogliere quella persona o situazione così come è in quel momento, si verificherà una...

La realtà non è quello che ci accade, ma ciò che facciamo con quello che ci accade.  Aldous Huxley Non siamo ansiosi...

Anche immerso nelle tenebre e nel silenzio io posso, se voglio, estrarre nella mia memoria i colori, distinguere il...

Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e...

L'immaginazione e gli esercizi focalizzati sulla compassione hanno il potere di stimolare particolari sistemi...