Psicoterapia del benessere

Ora che è passato il tempo delle corse per comprare regali, acquistare il necessario per il cenone o prenotare una...

Che fare quando siamo presi dal vortice dei pensieri negativi e sopraffatti da un insieme di emozioni difficili come...

Lutto dal greco lùo, lavarsi, purificarsi. Lutto visto come un periodo in cui accade un cambiamento, una liberazione...

Credo che sia cosa comune sapere che la felicità abita dentro di noi. Delegare completamente agli altri e alle...

Molto spesso siamo portati ad avere compassione verso gli altri ed essere invece molto critici e severi verso noi...

L’astensione elettorale al 36 %  la più alta dal dopoguerra, è un messaggio, un segnale chiaro di qualcosa che sta per...

La paura è un’emozione fondamentale per la sopravvivenza e quando abbiamo paura è perché c’è un pericolo in corso....

Attraversare la vergogna o l'inadeguatezza. Se la colpa ci fa sentire dannosi, la vergogna, spesso definita come senso...

Spesso confondiamo la colpa con il sentimento di colpa. La colpa è quella emozione che mi segnala che ho creato un...

Spesso confondiamo il sentire emotivo con l’agire l’emozione sentita. Per esempio mi faccio prendere dalla rabbia e...